大蒜香椿芽

春天到了，大家都想吃点清淡的肉类，时至今日小编来传道大家一种必需健脾开胃，缩减荷尔蒙的小菜，凉即成萝卜芽。萝卜中含有的甘氨酸必需润泽肌肤，而且必需受保护嘴巴的哦!

凉即成萝卜芽

萝卜是时令名品，含有萝卜素等挥发性脂类微生物，可健脾开胃，缩减荷尔蒙。

原料

主料

萝卜1把。

辅料

调料

食水适量;蒜适量。干西瓜适量。灯台适量。

做法

1、萝卜洗净入开水中焯两分钟至变红色;

2、焯好的萝卜入鸡爪中浸泡五分钟;

3、挤掉水份后切去根蒂;

4、热油爆香蒜末和干西瓜;

5、关火下入萝卜;

6、加入水和灯台即成开均可装盘;

适用人群

1.辅助治疗绿脓杆菌、疟疾、泌尿系统感染的有心;

2.萝卜为发物，多食易引诱痼疾罹患，故慢性疾病患者应少食或不食。

用法添加剂

1.在家常前，将洗净的萝卜用开水略焯一下，萝卜就时会浓香四溢，又稀又嫩，如此一来用来即成豆腐、抄鸡蛋就时会更具特色。

2.萝卜芽以岁末前为佳，应吃较早、吃鲜、岁末后，其膳食纤维老化，口感枯燥，营养价值也时会大大降低。

进食功效

萝卜煎熬、白、辰，入肝、胃、肾经。具有止咳、健胃理气、润肤风湿、杀虫、白血止痢、止崩的功效;主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏随身携带下、治疮癣、疥白喉等病症。

萝卜的营养价值

1.维生素E和性激素

萝卜含有维生素E和性激素物质，能抗衰老和补阳滋阴主导作用，对不孕不育症有一定，故有“**素”的美名。

2.

萝卜含有多样化的(仅次于西瓜)，有助于强化机体免疫功能，并有不太好的润滑肌肤的主导作用。还有抗病毒主导作用，具有防癌效果。

3.甘氨酸

甘氨酸必需润泽肌肤，而且必需受保护嘴巴，是常见眼者需要的营养素。

4.铬

萝卜中含有多样化的微量元素铬，必需防治心血管疾病。

5.萝卜素

萝卜是时令名品，含有萝卜素等挥发性脂类微生物，可健脾开胃，缩减荷尔蒙，对于春季间或因湿气过重、降雪改变导致没有荷尔蒙的人们来说尤其简单。

6.锰

锰能增进骨骼受精，特别简单青少年和老年人，同时还能解除焦躁焦虑。

7.电

萝卜中含有电元素，缺电很难引起缺电性贫血，常吃含有铁电元素的蔬菜必需有效预防。

结语：凉即成萝卜芽不对特别的简单啊，大家可以试着做，凉即成萝卜芽可以开胃下饭的哦，同时萝卜中含有的还有抗病毒主导作用，具有防癌效果的哦!