呵护子宫女人一生的健康理念

　　女性应当晓得如何庇护自己，女人应当懂的自爱和保护自己，而子宫是女人最重要的生殖器官，所以我们应当学会如何保护子宫，庇护子宫女人1生的健康理念，今天我们的小编就为大家揭秘如何保护子宫!

　　女人1生的4个分期中应当如何保护子宫

　　1、 儿童期：做好3件事庇护子宫应从儿童期开始，由于儿童时期是包括子宫在内的全身器官发育的高峰期。为了让子宫发育良好，子宫体与子宫颈的长度比例正常，避免子宫发育不良症产生，和让子宫“立得端，站得稳”，既不前倾也不后仰，必须做好3件事：

　　第1件是公道安排3餐，补足子宫发育所需要的全部营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物元素。要做到这1点，1是坚持母乳豢养到1岁半，并公道安排辅食;2是断奶后坚持吃平衡餐，即食品品种多样，比例平衡。

　　第2件事是想法让孩子睡足睡好，奥妙在于睡眠中体内分泌的生长激素最多，而生长激素有益于全身组织与器官的生长。

　　第3件事则是鼓励孩子勤上运动场，多参加体育活动，运动也有助于体内激素的分泌。

　　第4件是也不可忽视妇科疾病的侵袭，诸如外阴炎、阴道炎等。由于子宫开口向外，这些炎症可能侵入子宫，故要破除只有已婚女性才看妇科大夫的陈规陋习，建立小女孩也要定期看妇科的新保健观。1旦发现妇科疾患，及时医治，将其消灭在萌芽状态，以保障子宫的安全。

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