大蒜、酸奶可有效预防阴道炎

阴道炎让很多女性陷入麻烦中，这种疾病不仅仅影响女性的健康，而且还直接影响到女性的生活及工作，其实平时生活中一些小窍门就可以预防阴道炎这种疾病，像大蒜、酸奶都对阴道炎有预防的作用，下面就详细介绍一下。

1、喝酸奶可以预防阴道炎

酸奶一直是防治阴道炎的民间偏方之一，且经过临床实验证实，喝酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染。酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人体内包括白色念珠菌在内的其他杂菌的过度繁殖，故有抗菌防病的作用。酸奶不仅物美价廉，且营养丰富，是防病保健的佳品。但是，不要选用果味酸奶，它所含的高糖分会给念珠菌提供滋养。

2、大蒜可预防阴道炎

大蒜确保能获得足够的脂肪酸，它们具有抗真菌的特性。必需的脂肪酸在坚果、种子和多脂的鱼类中可以找到。在治疗念珠菌阴道炎期间，每天嚼一瓣生蒜会很有帮助的。

上面内容介绍了大蒜、酸奶可有效预防阴道炎，其实不光是这种预防方法，还有运动，每天坚持半小时运动对阴道炎也有预防作用，另外经期要特别注意个人的卫生情况，要注意在经期不要着凉，不要过夫妻生活等等。